Йога-тур в Абхазии с посещением термальных источников и проживанием на турбазе

Price
From$591
Price
From$591

Proceed Booking

Начало: 18.09.2021
Длительность: 9 дней

Нить маршрута

г. Адлер — пос. Кындыг и сероводородные источники — оз. Рица — г. Новый Афон — г. Гагра — водопады Черниговка и Ольгинский — г. Адлер

Расписание

День 1 

Встреча группы на ж.д. вокзале Адлера в 15:00. Загружаемся в автобус и отправляемся в поселок Кындыг, где находится наш пансионат. Дорога займет примерно 4 часа.

После заселения ужинаем и знакомимся. А затем отправимся на ознакомительную прогулку.

Пансионат находится на самом берегу моря в реликтовой эвкалиптовой роще. Удивительный микроклимат – сочетание целебной эвкалиптовой рощи и морского воздуха – способствует оздоровлению организма, укреплению иммунной системы и профилактике заболеваний органов дыхания, благодаря естественной природной ингаляции.

Проживание в новом корпусе в комфортабельных номерах по 2 человека. На территории пансионата работают магазин и кафе на берегу моря, где можно под шум волн и запах эвкалипта выпить чашечку кофе по-восточному и при желании отведать блюда абхазкой кухни.

День 2

Сегодня утром перед завтраком займемся Хатха-йогой. 

Хатха-йога — общий класс йоги на ковриках. На классе выполняются как статичные асаны, так и динамичные последовательности. Класс рассчитан на все группы мышц, подходит как новичкам, так и продолжающим. Класс состоит из разминки, затем следует блок асан стоя, сидя и лежа, в конце занятия блок перевернутых асан и шавасана.

Далее завтрак и прогулка по берегу моря. Дышим эвкалиптовым морским воздухом и наслаждаемся красотой природы и моря!

После обеда до вечера свободное время. Можно отдохнуть в номере, прогуляться или выпить чашечку кофе прямо на берегу моря.

Перед ужином еще одно занятие йогой, а после свободное время. Перед сном медитация — глубокая шавасана. Будем расслаблять тело и ум, готовиться ко сну.

День 3

Утром йога и завтрак.

Сегодня займемся другим видом йоги — Виньяса-йога.

Виньяса-йога — динамичный силовой класс. На этом классе асаны выстраиваются в красивую и логичную последовательность, когда одна асана перетекает в другую. В начале класса проводится мощный динамичный разогрев, после чего следует блок основных асан, в конце занятия мы практикуем нижние балансы на руках и перевёрнутые балансовые асаны, затем шавасана. Также на этом классе больше уделяется внимания дыханию.

После отправляемся на сероводородные минеральные источники.

В 2,5 км от места проживания находится горячий источник хлоридной кальциево-натриевой минеральной воды. Ключ бьёт из раскалённых земных недр, температура воды на выходе очень высокая — около 100 градусов. Вода из верхнего озерца, проходя по трубам в бассейны, охлаждается до приятных +30 — +45°С. Также из нескольких желобов вниз падают мощные струи, создавая отличный гидромассажный эффект. Под ними оборудованы специальные лежаки и скамейки, на которых можно принимать гидромассаж термальной теплой водой

Вдоволь насладивших водными процедурами отправляемся на обед.

После обеда свободное время, которое можно посвятить отдыху, прогулкам и купанию.

Перед ужином йога, а перед сном медитация.

День 4 

После йоги и завтрака отправляемся на активную экскурсию на озеро Рица!

Кристально чистое высокогорное озеро Рица – одна из главных природных достопримечательностей Абхазии. Некогда на этом месте протекала шумная горная река Лашипше, однако, около 250 лет назад большое землетрясение обрушило часть горного массива Пшегишхва, преградив ей путь и образовав новый естественный водоем, который теперь известен как одно из самых красивых мест в стране.

Длина его почти 2 км, а глубина — около 150 м. Озеро настолько прозрачное, что его зеленоватые воды просматриваются на 10 м в глубину. Находится Рица на территории одноименного реликтового национального парка, основанного в 1996 г. Площадь заповедника почти 40 тыс. га, самые низменные его части почти на уровне моря, а самые высокие — больше трех километров над ним. Легко вообразить, какое тут природное разнообразие! Множество путешественников приезжают на озеро, чтобы своими глазами увидеть это буквально неземное зрелище.

Когда-то на берегах Рицы стояли дачи Сталина и Брежнева, куда вплоть до недавнего времени водили экскурсантов. 

В середине дня нас ждет здоровый перекус и время на самостоятельный отдых на озере.

На обратном пути мы заедем в красивый город Гагра: погуляем по прекрасному променаду вдоль моря.

К ужину возвращаемся в пансионат.

Вечером медитация и расслабление.

День 5 

Перед завтраком снова отправляемся на йогу. Как же приятно будет растянуть мышцы после вчерашней активной прогулки!

Далее завтрак, минеральные источники и свободное время. 
Вечером йога, ужин и медитация.

День 6 

До обеда нас ждет ежедневный план занятий: йога, завтрак, свободное время и обед.

После обеда отправляемся в старинную крепость Сан-Томмазо, которая находится недалеко от нашей деревни. Построена она была в период, когда на эти земли пришли генуэзцы: в период с 13 по 15 век. Для своего поселения они и построили опорную крепость, которая пала под натиском турков во второй половине 15-го века. С того момента ее уже не восстанавливали.

Удивительное сочетание природной и рукотворной красоты даст нам возможность сделать много классных фотографий и интересно провести время.

Возвращаемся к ужину

День 7 

Сегодня после йоги и завтрака отправляемся на экскурсию! Необычное ущелье Черниговка с его 6 метровым водопадом и Ольгинские водопады не оставят равнодушными никого! 

Ущелье Черниговка — одно из самых живописных мест в окрестностях Сухума, столицы Абхазии. Весь путь проходит по специально оборудованным деревянным помостам, иногда вдоль скал, а иногда прямо над руслом реки. В конце маршрута, ближе к большому водопаду, мы будем подниматься по каменистой тропке наверх и пройдем через лес. Особенную, мистическую атмосферу здесь создают самшиты, полностью покрытые мхом. Маршрут заканчивается водопадом высотой в 6 метров. Довольно широкий, очень бурный и пенистый поток воды. Можно подняться наверх и посмотреть на водопад с высоты.

Далее отправимся на Ольгинские водопады. По одной из версий они названы в честь Великой княжны Ольги — первенца императора Николая II и императрицы Александры Фёдоровны. Нередко их еще называют Мерхеульские ванночки или Мерхеульские водопады.

Стены здешнего ущелья за многие годы размыты потоками воды, что превратило их в оригинальные природные декорации. Впечатление усиливается свисающими со склонов растениями и густым древесным сводом. Создается полное ощущение, что находишься где-нибудь в джунглях!

Нагулявшись вдоволь и сделав живописные фотографии отправляемся в обратный путь. 
Возвращаемся к ужину, далее свободное время.

День 8 

После йоги и завтрака отправляемся в еще одно место, которое обязательно надо увидеть в Абхазии — Новый Афон. 

Небольшой курортный городок Новый Афон широко известен еще с советского времени. Он раскинулся среди ароматных субтропических рощ в окружении кольца лесистых холмов. История этого места началась в первых веках нашей эры, когда процветающий древний город Анакопия был самым крупным и важным центром всего региона. В XX столетии Новый Афон продолжал развиваться как курортный район и постепенно приобрел всесоюзную известность.

Далее нас ждет Новоафонская пещера — одна из главных достопримечательностей страны! Пропасть в недрах Иверской горы была известна с незапамятных времен, однако местные жители боялись заглядывать в этом место, пока в 1961 году на глубину 35 метров не спустился 16-летний парень, ставший впоследствии известным абхазским спелеологом. Сегодня Новоафонская пещера – раскрученный туристический объект. Она представляет собой настоящее подземное царство, состоящее из девяти залов-дворцов со сказочными сталактитами и сталагмитами.

После прогулки возвращаемся к ужину.

Вечером обсудим наши успехи и самочувствие! Оно точно будет прекрасным! 

День 9 

Последнее занятие йогой в этом туре!

Далее после завтрака собираем вещи и загружаемся в автобус. Отправляемся обратно в Адлер.

Из этого путешествия мы увезем не только яркие фотографии и эмоции, но и отдохнувшее, полное сил и энергии тело!

Расходы

В стоимость входит

  • размещение в пансионате в 2х местных номерах
  • ежедневные занятия с профессиональным инструктором по йоге
  • инструктор (опытный путешественник)
  • автобусные переезды на маршруте (рейсовые и заказные автобусы)
  • групповая аптечка
  • трехразовое питание в пансионате, начиная с ужина 1го дня и заканчивая завтраком 9го дня
  • оплата рекреационных сборов национальных парков
  • посещение сероводородных термальных источников
  • экскурсия на озеро Рица и в город Гагра
  • экскурсия на водопады
  • поездка в Новый Афон и входной билет в Новоафонскую пещеру

В стоимость не входит

  • авиабилеты
  • прокат личного снаряжения (рюкзак и т.д.)
  • карманные расходы
  • вход в музеи
  • страховка

Список необходимого снаряжения

Важные подробности

Программа насыщенная и активная: йога, водные процедуры, медитации, поездки и прогулки. При этом достаточно свободного времени, чтобы расслабиться и погрузиться в нирвану спокойствия и счастья. Поездка направлена на полное обновление души и тела! Идеальное сочетания комфорта, физических нагрузок и релакса.

В этом регионе облака проплывают под ногами, а непередаваемые пейзажи природы то и дело меняются. В удивительном абхазском крае воздух наполнен южным морским теплом, духом легенд, а реальность способна составить конкуренцию сказке. Стройные кипарисы уходят ввысь, а разноцветные глицинии покрывают каменные стены домов. Море радует мягким шорохом волн, а суровые скалы окружены радужными россыпями цветов.

Как добраться

Туда

Встреча группы в первый день маршрута  в 15:00 на жд. станции Адлер. Можно лететь на самолете или ехать на поезде, главное прибыть не позднее 14:00 первого дня маршрута.Как добраться из аэропорта до города или ж.д. станции:На автобусе. На железнодорожный вокзал можно доехать на городском автобусе № 105С. Если на дорогах нет пробок, поездка займет около 35 минут. Билет можно купить прямо у водителя во время посадкиНа электричке. От аэропорта до  ж.д. вокзала Адлера идет всего 10 минут. Купить можно непосредственно перед посадкой.На такси. Вызвать такси можно с помощью таких мобильных приложений, как: Gett, Maxim, Яндекс, Uber и пр.

Обратно

Обратный вылет или поезд после 17:00 в последний день маршрутаПримечанияДля поездки в Абхазию виза не нужна, достаточно обычного российского паспорта. Также можно ехать по загранпаспорту, если в нем нем грузинских штампов.